AquaFitness
Die Inhalte orientieren sich an den Basiskompetenzen und der S.W.E.A.T-Formel nach Dr. Mary Sanders. Diese Seminare zeigen Möglichkeiten auf, wie die TeilnehmerInnen im Wasser effektiv trainieren können. Theorie-Elemente (Trainingslehre, Didaktik-Methodik, Physiologie, Pädagogisches Basiswissen) sowie erfahrungsorientierte praktische Übungseinheiten sind Inhalt dieser Angebote. MasterClasses mit erfolgreichen Aquafitness-Trainern machen alle Wochenenden zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Inhalte Aquafitness-Kursleiter
Ausbildungs-Inhalte Theorie
- Natürliche Bewegung / physikalische Eigenschaften
- S.W.E.A.T.-Formel nach Mary Sanders
- Didaktik-Methodik (Lernfelder)
- Trainingslehre (Grundlagen)
- Anatomie
- Geräte und Musik
- 12-Stunden-Kursplan
Ausbildungs-Inhalte Praxis
- Eigenerfahrung im Wasser
- Übungskombinationen mit der S.W.E.A.T.-Formel (unendliche Vielfalt)
- Eigenerfahrung / Reflexion als Trainer am Beckenrand (Vormachen-Nachmachen)
Inhalte Aquafitness-Trainer
Das Aquasport-Institut bietet 2 Wochenend-Seminare an mit Themen zum professionellen Umgang mit Aquafitnesstraining im flachen und tiefen Wasser. Die TeilnehmerInnen erhalten einen Überblick über internationale Standards mit praktischen und theoretischen Unterrichtseinheiten. Zur Überprüfung der Lehrfähigkeit werden Lehrproben abgenommen mit Beobachtungs- und Beurteilungshilfen für alle TeilnehmerInnen.
- Geräte
– Widerstandshanteln
– Auftriebsgeräte wie Beinschwimmer, Sticks, Disc und Nudeln
– Steps, Dynabands und Sport-Set - Musik
- Tiefwassertraining: Aquafitness und Aquajogging
- Aquafitness in der Schwangerschaft
– Sinnvolle Übungen
– Hintergrundwissen zur Schwangerschaft und Wasser
– Kursplan - High-Intensity Intervall Training (HIIT)/ AquaCross
- Menschen mit Übergewicht, Hüft-, Knie-, Schultertaps und Behinderungen
- Wellnessangebote für den Einsatz im warmen Wasser
– AquaSoul
– AquaYoga
– AquaBalance
Termine/Preise/Anmeldung
Anmeldung
Aquafitness-Kursleiter/Trainer
Weitere Ausbildungen
